10 Minuman Biasa Namun Bisa Membuat Otak Anda Jadi Luar Biasa.

By -
Menerapkan gaya hidup sehat memang tidak mudah, terutama dalam hal pilih-pilih makanan dan minuman sehat. Terkadang produsen makanan dan minuman berlomba-lomba menawarkan produknya memiliki khasiat-khasiat tertentu, namun kita tentu saja tahu kalau kebanyakan bahan-bahan yang terkandung didalamnya mengandung unsur buatan. Namun tahukah anda minuman yang biasa kita konsumsi pun memiliki efek yang jauh lebih sehat daripada buatan pabrik?. Nah kali ini Anekainfounik akan menampilkan 10 minuman yang tidak hanya membuat anda sehat namun juga membuat anda lebih pintar.

1. Jus Pomegranate


Pomegranate memiliki banyak kandungan antioksidan yang terbukti memiliki efek positif terhadap fungsi kognitif dan memori.

2. Teh


Semua jenis teh memiliki kandungan antioksidan, terutama teh hijau yang memiliki kandungan EGCG atau epigallocatechin-3-gallate yang membantu meningkatkan produksi sel otak anda dan menajamkan ingatan.

3. Dark Chocolate Cocoa


Zat Flavonol yang ada di cocoa membuat tekanan darah menurun dan membuat otak lebih rileks, manfaat lainnya adalah mencegah terjadinya stroke.

4. Berry Smoothies


Blackberry dan Blueberry yang ada didalamnya aktifitas neuronal dan koneksi di otak akibatnya memori dan kemampuan kognitif menjadi lebih tajam.

5. Cinnamon dan Turmeric Tea


kayu manis mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde, yang dapat mengurangi protein tau dalam otak yang menyebabkan plak penyebab demensia. Kunyit, seperti kayu manis, juga telah terbukti dapat menghambat perkembangan demensia karena komponen aktif, curcumin. 

6. Alkohol


Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol, baik itu vodka, bir, atau anggur, dapat meningkatkan fungsi kortikal di otak, sehingga meningkatkan kreativitas. Namun tentu saja jika anda meminum terlalu banyak malah akan memberi efek negatif, kuncinya adalah pengendalian diri.

7. Air Putih


Air biasa pun bisa bermanfaat untuk anda, karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh otak. Contohnya adalah saat dehidrasi anda akan merasa susah berpikir dan merasa pusing, itu tanda anda harus minum air.

8. Anggur Merah


Penelitian telah menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam anggur (dan bahkan cokelat) meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan kekuatannya. The resveratrol dalam anggur juga berkontribusi pada otak yang sehat, namun anda harus ingat agar tidak berlebihan meminum anggur.

9. Jus Apel, Wortel, dan Bit.


Mencampurkan 3 macam buah ini juga bagus untuk kesehatan otak. Bit meningkatkan produksi oksida nitrat dalam otak yang meningkatkan sirkulasi. Wortel mengandung beta-karoten, yang tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga membantu untuk menghentikan degenerasi otak. Apel mencegah penyakit neurodegenerative termasuk Alzheimer .

10. Air Kelapa dan Santan


Semua bahan dalam kelapa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama otak. Demensia dini dapat dicegah melalui minuman ini: selain mengatasi dehidrasi, semua elektrolit dan vitamin dan mineral meningkatkan sirkulasi dan aliran darah ke otak.

Sumber:

Comments

Post a Comment

Terimakasih sudah meninggalkan komentar. Komentar anda akan ditampilkan setelah di moderasi

Popular posts from this blog

Mengenal 15 Cabang Olahraga di Olympic Winter Games

By -
Image
Bagi kita yang berada di negara khatulistiwa ajang Olimpiade musim dingin jelas bukan hal yang populer. Olimpiade Musim Dingin kebanyakan diadakan di daerah bersalju, yang secara alamiah tidak bisa ditemui di negara-negara beriklim tropis. Namun tidak ada salahnya bukan jika kita menilik olah raga apa saja sih yang di adakan di musim dingin. Nah kali ini Anekainfounik akan mengupas satu persatu cabang olah raga Musim Dingin yang kali ini di adakan di Sochi, Rusia. 1. Ice Hokey Kalau di negara kita lebih dikenal sebagai Hoki, tiap tim memiliki 6 anggota, cara permainannya cukup simpel yaitu pemain harus mengoper bola pipih dengan tongkat ke gawang lawan. Hoki diadakan diatas lapangan berlapis es sehingga pemain harus memakai semacam sepatu skating.  2. Speed Skating. Speed skating adalah perlombaan skating tercepat dengan menempuh jarak tertentu. Speed skating terbagi 3 menurut jaraknya yaitu short track, long track, dan maraton. Asal muasal olahraga ini berasal dari ...
Read more

Ini Dia Tarif Sewa Pesawat Militer Per Jam

By -
Image
Apa yang diperlukan untuk membuat sebuah film perang terlihat realistis? CGI? tentu saja bukan. Percaya atau tidak walaupun sinema Hollywood sangat mengandalkan CGI untuk membuat adegan pertempuran dramatis pada kenyataannya kendaraan militer, pesawat-pesawat pengebom, helikopter semuanya adalah asli. Kita ambil contoh saja Transformer karya Michael Bay -sutradara yang identik dengan film-film penuh ledakan- Revenge of The Fallen. Di bagian-bagian akhir kita disuguhi adegan pertempuran kolosal antara Decepticon dengan Autobot yang dibantu oleh militer Amerika. Memang benar untuk menampilkan sosok Transformer mereka tentu saja memakai CGI, tapi untuk kendaraan-kendaraan tempur macam tank, pesawat terbang, jet tempur, helikopter mereka memakai kendaraan militer asli. Tentu terbayang di kepala kita berapa sih biaya sewa kendaraan tempur tersebut? Dikutip dari Business Insider , Departemen Pertahanan Amerika ternyata sangat transparan dengan biaya sewa kendaraan tempur mereka. Taris s...
Read more

Resep Membuat Virus Zombie

By -
Image
Agan pasti pernah melihat film Resident Evil kan? di situ digambarkan ada perusahaan bernama Umbrella yang membuat T-Virus, celakanya T-Virus ini bisa membuat orang jadi zombie. Nah itu di film, apakah sebenarnya virus Zombie itu bisa dibuat? Tim Popsci menanyakan hal ini kepada Steven C. Schlozman, an assistant professor of psychiatry at Harvard University and author of The Zombie Autopsies Zombie Pada dasarnya zombie adalah tubuh tanpa jiwa, atau tubuh tanpa pikiran. Walaupun zombie memiliki kemampuan motoris (berlari, berjalan, bergerak, dll). Frontal lobe, yang bertanggung jawab atas moralitas, perencanaan, dan menghambat tindakan impulsif (seperti menggigit seseorang) sudah tidak berfungsi. The cerebellum, yang mengontrol koordinasi, mungkin masih ada tapi tidak berfungsi. Jika ingin membuat zombie, maka dua fungsi otak inilah yang harus dimatikan. Frontal Lobe Cerebellum Agen Untuk melumpuhkan fungsi otak tersebut tentu butuh perantara, menurut Schlozman agen yang cocok adalah se...
Read more